Thymosin Beta-4 vs. TB 500: Was jeder Bodybuilder wissen sollte

Thymosin Beta-4 vs TB-500 – Wirkung und Nebenwirkungen

Wie funktionieren die beiden Peptide nun im Körper? Und was sind die Thymosin Beta-4 Vorteile – und was sind andererseits die TB-500-Vorteile? Schauen wir uns das mal an. (Natürlich im „Kurz-und-knapp“-Modus; kein Mensch hat Zeit für lange Ausführungen.)

Gemeinsamkeit: Aktin-Regulation

Sowohl das Peptid Thymosin Beta-4 (TB4) als auch dessen Fragment TB-500 haben die Fähigkeit, Aktin für die Zellen bereitzustellen. Was ist Aktin? Ein wichtiges Protein im Zytoskelett, das gewissermaßen als Zellmuskulatur fungiert. Mithilfe von Aktin können die Zellen ihre Form verändern und sich rasch zu einem Schadensort bewegen. Bei Gewebeverletzungen kann eine vermehrte Aktin-Bereitstellung somit bewirken, dass Reparaturprozesse sehr schnell anlaufen.

So viel zu dem, was die beiden Mittel gemeinsam haben. Es gibt aber auch eklatante Unterschiede.

Thymosin Beta-4 (TB4): das Komplett-Set

TB4 hat ein breitbandiges Wirkungsspektrum, das weit über die reine Aktin-Regulation hinausgeht.

1. Anti-entzündliche Wirkung
   TB4 dämmt entzündliche Prozesse ein, indem es Signalwege wie den NF-kB-Signalweg blockiert oder moduliert. Dadurch wird die Produktion von entzündungsfördernden Botenstoffen gehemmt [4].
2. Verstärkte Angiogenese (Blutgefäß-Neubildung)
   Außerdem stimuliert TB4 die Bildung von neuen Blutgefäßen. Neue Gefäße sind insbesondere bei Verletzungen nötig, damit verletztes Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden kann. Je schneller sie gebildet werden, desto schneller läuft die Heilung ab [4].
3. Bessere Wundheilung
   Dank seiner Wirkung auf die Angiogenese beschleunigt TB4 nachweislich die Wundheilung. Darüber hinaus kann es die Zellmigration in verschiedenen Verletzungsmodellen erhöhen, insbesondere die Migration von Keratinozyten, die eine offene Wunde bedecken und vor Flüssigkeitsverlust und Infektionen schützen [4].
4. Zellschutz (insbesondere nach Herzattacken)
   Des Weiteren schützt das Peptid die Zellen vor dem programmierten Zelltod (Apoptose) in Stresssituationen – etwa bei Sauerstoffmangel nach einem Herzinfarkt. Es verhindert auch mitochondriale Dysfunktion und reduziert reaktive Sauerstoffspezies [4].
5. Heilwirkung bei Augenhornhautverletzungen
   Jüngere Studien zeigen, dass TB4 auch eine therapeutische Wirkung bei Augenhornhautverletzungen (wie sie nach Verätzungen auftreten) und dem Syndrom des „trockenen Auges“ hat [4].

TB-500: der spezifische Reparatur-Turbo

Als kürzere Sequenz von Thymosin Beta-4 hat TB-500 nicht dasselbe Heilwirkungspotenzial wie das biologische Peptid. Dafür wirkt es spezifischer.

1. Schnellere Regeneration bei Weichgewebeverletzungen
   TB-500 konzentriert sich hauptsächlich auf die Aktin-Regulierung und damit auf eine beschleunigte Gewebereparatur. In dieser Hinsicht funktioniert das Peptid auch hervorragend: Im Pferderennsport, wo es seit Jahren bei Muskel- und Sehnenverletzungen eingesetzt wird [5], verkürzt es die Regenerationszeit etwa um den Faktor 3. Angaben zur Heilungsbeschleunigung bei Menschen gibt es leider nicht, zumindest keine offiziellen. (TB500 ist bisher nicht für die Anwendung am Menschen zugelassen.) Laut Erfahrungsberichten von Athleten und Fitness-Influencern ist die Gewebereparaturwirkung bei Menschen aber ähnlich gut.
2. Verbesserte Wundheilung
   Genau wie Thymosin Beta scheint auch TB-500 einen positiven Einfluss auf die Wundheilung zu haben. Diese rührt allerdings eher von dem Metaboliten (Ac-LKKTE) des Peptids als von dem Peptid selbst her, und ob der Einfluss genauso stark ist wie bei TB4, ist noch unklar [6].

Nebenwirkungen

Wie sieht’s mit den Thymosin Beta-4 Nebenwirkungen im Vergleich zu den TB-500 Nebenwirkungen aus? Die Nebenwirkungen der beiden Peptide sind (wenig überraschend) praktisch identisch. Sowohl TB4 als auch TB-500 verursachen

• sehr häufig: leichte lokale Schmerzen an der Injektionsstelle (wenn das Mittel per Spritze verabreicht wurde), Rötung und Schwellungen.
• gelegentlich: Kopfschmerzen, vorübergehende Müdigkeit/Lethargie.
• selten: vorübergehendes unnatürliches Wärmegefühl und Hitzewallungen. Schlimmere Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Allerdings sind beide Peptide noch nicht vollends erforscht. Es wäre also denkbar, dass sie Langzeitfolgen haben, von denen man jetzt noch nichts weiß.

TB-500 und Thymosin Beta-4 im Bodybuilding

TB-500 ist in der Fitness-Szene – bzw. im Sport generell – klar das populärere Peptid. Dafür gibt es mehrere Gründe:

• Es ist viel einfacher zu bekommen. Zahlreiche Supplement-Shops bieten TB-500 in verschiedenen Darreichungsformen an, meistens in Kapselform, gelegentlich auch in Tropfenform. TB4 hingegen gibt’s ausschließlich in spezialisierten Peptid-Shops und nur als lyophilisiertes (gefriergetrocknetes) Pulver zum Anmischen einer Injektionslösung.
• TB-500 ist günstiger als TB4. Da es nur aus wenigen Aminosäuren besteht – und nicht aus 43 wie TB4 – ist der Herstellungsprozess unkomplizierter. Das wirkt sich auf den Verkaufspreis aus.
• Für TB-500 wird viel mehr Reklame gemacht. In unzähligen YouTube-Videos und Supplement-Blogs wird TB-500 als Wunderheilmittel bei Sportverletzungen angepriesen, während Diskussionen über TB4 fast nur in wissenschaftlichen Publikationen stattfinden.

Was den tatsächlichen Nutzen für Sportlerinnen und Sportler angeht, ist Thymosin Beta-4 eigentlich besser als TB-500, weil es das „komplettere“ Wirkungsspektrum hat. Neben der Heilwirkung bei Muskel- und Sehnenschäden und bei offenen Wunden deckt es nämlich auch Entzündungshemmung und zelluläre Schutzmechanismen ab. Da es im Übrigen Fibroblasten, Keratinozyten und Endothelzellen mobilisiert – also genau jene Zelltypen, die bei Mikrotraumata eine Rolle spielen –, ist davon auszugehen, dass es die Regeneration nach dem Training verbessert und gegen Muskelschmerzen (auch Muskelkater!), Sehnenreizungen und Bänderreizungen hilft. Es ist somit ein „Allround“-Peptid, das Sportlern hilft, besser mit den Belastungen des Trainings fertig zu werden.

TB-500 dagegen ist vor allem dann gut, wenn eine konkrete Verletzung vorliegt – also etwa ein Muskelab- oder -anriss, ein Bänderriss oder eine Zerrung. Es lässt die Heilung dann deutlich schneller ablaufen, sodass die nötige Trainingspause viel kürzer ausfallen kann.

Thymosin Beta-4 Dosierung / TB-500 Dosierung

Von TB-500 werden üblicherweise zwei- bis dreimal wöchentlich 2–5 mg injiziert. (Bei Kapsel- und bei Tropfenpräparaten sieht’s etwas anders aus, weil die Bioverfügbarkeit dieser Präparate ungewiss ist – sie sollten täglich genommen werden.) Bei Tβ4 kann aufgrund des breiteren Wirkungsspektrums eine niedrigere Injektionsdosis gewählt werden, üblich sind 1–2 mg mehrmals wöchentlich.

Rechtlicher Status: Ist Thymosin Beta-4 legal? Ist TB-500 legal?

Sowohl Thymosin Beta-4 als auch TB-500 sind noch immer Gegenstand der Forschung. Dabei gibt’s allerdings einen eklatanten Unterschied: TB4 wird weiterhin klinisch erforscht, und die Forschungsarbeiten werden durch seriöse Pharmakonzerne unterstützt (z. B. durch RegeneRx). Die Forschungsarbeiten an TB-500 hingegen finden im Untergrund statt. Auftraggeber sind ausschließlich Hersteller von leistungssteigernden Substanzen, die sich nicht allzu sehr um behördliche Auflagen scheren. Warum ist das so? Weil die Weiterentwicklung von TB-500 trotz der möglichen Patentierbarkeit den Pharmakonzernen nicht als so lukrativ erscheint, dass sie den Zulassungsaufwand wert wäre. Bei TB4 ist das anders, denn TB4 ist vielseitiger einsetzbar. Somit hat dieses Peptid das größere Arzneimittelpotenzial.

Für den rechtlichen Status der beiden Peptide ist das aber irrelevant, denn beide sind bisher nicht als Arzneimittel für Menschen zugelassen, geschweige denn als Supplements. Wo sie zum Verkauf angeboten werden, werden sie in der Regel als „Forschungschemikalien“ deklariert. Immerhin: Sie sind grundsätzlich legal.

TB-500 und Thymosin Beta-4 kaufen: Was muss man beachten?

Wenn man TB-500 oder Tβ4 kaufen will, muss man vor allem beachten, dass beide Mittel seit 2018 auf der WADA-Liste verbotener Substanzen stehen. Zwar haben sie keinen unmittelbaren leistungssteigernden Effekt, aber da sie die Regeneration von Weichgewebe fördern, ermöglichen sie höhere Trainingsbelastungen, was Anwenderinnen und Anwendern einen Vorteil verschafft. Je nach nationaler Gesetzeslage kann das bedeuten, dass der Besitz der Peptide strafbar ist. In Deutschland z. B. fallen TB4 und TB-500 unter das Anti-Doping-Gesetz. Das bedeutet, dass man sie nicht in einer Menge besitzen darf, die als „nicht gering“ anzusehen ist. Interessanterweise liegt diese Menge laut Dopingmittelmengenverordnung (DmMV) bei üppigen 100 mg (TB4 und TB-500, ohne Unterschied). Das entspricht 50 Vials à 2 mg. Der Besitz einer Menge, die unterhalb dieser Grenze liegt, ist keine Straftat.

Des Weiteren muss man beachten, dass die Bezeichnungen für die beiden Peptide in den einschlägigen Online-Shops oft wild durcheinandergeworfen werden. Viele Präparate, die als „Thymosin Beta-4“ oder „TB4“ verkauft werden, enthalten in Wirklichkeit TB-500 (also nur das Fragment). Will man echtes TB4 kaufen, dann muss auf der Inhaltsstoffliste „Thymosin Beta-4“, „Thymosin β4“ oder „Timbetasin“ stehen – sonst nichts. Sobald in Klammern dahinter „Ac-LKKTETQ“, „Ac-SDKP-NVLTDEN“ oder „Frag. 17–23“ oder etwas Ähnliches steht, ist das Fragment gemeint.